Seminggu dah puasa ni.
Berat siapa yang turun, siapa yg naik
Mcm akak@acik ni awal2 turunlah, nanti hujung2 naik balik. Last2 dok macam tu. 
Malas nak fikir, sebab dah statik hampir 1 tahun. Inchloss ja.
Faktor umur (50 tahun) dan metabolism tu yang lambat penurunan.
100kg – 79kg
Penulis: Aniss Atira
Sumber: Group Facebook Diet Suku Suku Separuh
