Genap setahun perjalanan diet.
Suku pertama amalkan ‘calorie deficit’.
Fasa seterusnya diteruskan dengan DSSS.
18 Januari 2021 
18 Januari 2022
97 KG 59 KG (Total weight lost: 38 KG)
Saiz Baju XL Saiz Baju S.
Pinggang 40 inci 30 inci.
BMI 33.2 (Obese) BMI 20.2 (Normal)
Penulis: Arifuddin Awang
Sumber: Group Facebook Diet Suku Suku Separuh
