Hai semua. Hanya nak berkongsi progress dan tambah semangat. Yang kadang2 mcm nak luntur. Hehe.
17kg saya hilangkan lelemak degil ni dengan jaga pemakanan. Start berdiet sihat dari 2 Dec 2021 sampai la sekarang. Masih jauh lagi perjalanan dia
Susah tu tak payah cerita sebab spesis yang suka makan. Tapi tulah bila pikir kos nak rawat diabetic lagi mahal dari kos nak sihatkan badan, saya struggle betul nak sihat sebelum penyakit datang menyapa. Hehe.
18kg lagi sy target nak turunkan. Semoga saya dan kalian semua kekal istiqomah dalam perjuangan untuk sihat ni 
Penulis: Nur Ain Indah
Sumber: Group Facebook Diet Suku Suku Separuh
