Assalamualaikum 
Lagi 2 minggu nak masuk Ramadhan so saya share kan antara idea pinggan suku suku separuh saya yang korang boleh tiru untuk bulan Ramadhan nanti 
Total loss 32kg (90kg 
58kg) 
Menu ringkas tapi penuh dengan khasiat.
Penuh warna, penuh nutrisi 
Saya ada share details weight loss journey saya (body transformations, tips, motivations, workouts, simple recipes & healthy plates) di Instagram
https://www.instagram.com/easy.healthydiet/
Semoga memberi idea & manfaat kepada sesiapa yang baru nak start journey turunkan berat badan secara sihat & aktif 
Carbo : Nasi putih Protein : Ikan bakar sambal sihat
Fibre : Bayam brazil & lobak masak air
Carbo : Nasi putih Protein : Ayam masak lemak cili api (kurangkan kuah) Fibre : Buncis goreng telur (minyak 1 sk sahaja)
Carbo : Nasi putih Protein : Ayam bakar paprika Fibre : Tomato & Coleslaw (mayo kewpie pink)
Carbo : Mee fatboi goreng sihat Protein : Telur rebus Fibre : Bayam brazil & tomato
Carbo : Creamy fettucine Protein : Ikan dory (air fryer) Fibre : Bayam brazil, tomato & timun
Carbo : Suhun goreng blackpepper Protein : Telur dadar Fibre : Kubis, carrot cendawan shiitake
Carbo : Nasi putih Protein : Ayam sambal sihat Fibre : Sup sayur (carrot, kentang, kubis & suhun) & anggur hijau
Carbo : Nasi putih Protein : Ayam halia Fibre : Sayur goreng (Brokoli, kubis bunga & kubis) & buah (anggur hijau & epal merah)
Carbo : Nasi putih Protein : Ayam masak halia blackepper Fibre : Kubis bunga, carrot & kacang buncisPenulis: Nurul Ain Arbaai
Sumber: Group Facebook Diet Suku Suku Separuh
